Oplev vores 3 sunde smoothie-ideer til at forfriske din sommer!

Hvad er bedre end en frisk, nærende og lækker smoothie til at starte dagen om sommeren? Vi præsenterer dig for 3 uimodståelige sunde smoothie-opskrifter for at booste dit helbred denne sommer.

1. Energigivende grøn smoothie

Ingredienser :

• 1 kop grønkål (grønkål)
• 1 banan
• 1 lille æble
• 1/2 agurk
• 1 lille stykke frisk ingefær
• 1 kop mandelmælk

Forberedelse:

1. Tilsæt alle ingredienserne til en blender.
2. Blend indtil glat.
3. Server med det samme for at nyde alle fordelene ved friske ingredienser.

2. Jordbær og banan Smoothie

Ingredienser :

• 1 banan
• 1 kop jordbær
• 1/2 kop græsk yoghurt
• 1/2 kop mandelmælk

Forberedelse:

1. Tilsæt banan, jordbær, græsk yoghurt og mandelmælk til en blender.
2. Blend indtil glat.
3. Server straks, pyntet med et par skiver jordbær på toppen, hvis du ønsker det.

3. Mango og kokos Smoothie

Ingredienser :

• 1 mango
• 1 kop kokosmælk
• 1 spiseskefuld honning

Forberedelse:

1. Skræl mangoen og skær den i stykker.
2. Kom mangostykker, kokosmælk og honning i en blender.
3. Blend indtil glat.
4. Server straks, pyntet med en skive mango på toppen, hvis det ønskes.

Disse smoothies er perfekte til en forfriskende morgenmad eller eftermiddagssnack om sommeren. De er fulde af vitaminer og næringsstoffer, der hjælper med at holde dig sund og samtidig holde dig frisk.