Forkæl dig selv med denne zucchini flan med tun, en sund, nem og velsmagende opskrift. Et let og komplet måltid, ideelt til dine sommeraftener. Denne opskrift er tilgængelig, så du nemt kan dele den og inspirere dine kære.
Forberedelsestid: 15 minutter
Madlavningstid: 30 minutter
Portioner: 4 personer
Ingredienser :
- 4 zucchini
- 1 dåse tun (140 g drænet)
- 4 æg
- 20 cl creme fraîche
- 100 g revet ost
- Salt peber
Forberedelse:
1. Forberedelse af zucchinien
Vask zucchini, skær dem i tynde skiver uden at skrælle dem. Brun dem på en pande med lidt olie, til de er meget møre.
2. Tilsæt tun
Dræn tunen og smuldr den. Tilsæt det til zucchinien og bland godt.
3. Klargøring af flanmaskinen
Pisk æggene i en salatskål, tilsæt creme fraiche og revet ost. Sæt salt og peber efter din smag. Bland godt.
4. Samling af emnet
Forvarm din ovn til 180°C (termostat 6). I en kageform placeres zucchini- og tunblandingen. Hæld derefter flanblandingen.
5. Madlavning
Bages i cirka 30 minutter, indtil flanen er gyldenbrun og fast at røre ved.
6. Afstøbning og service
Lad den køle lidt af, inden den tages ud. Serveres varm eller varm.
Der har du det, din tun zucchini flan er klar til at blive nydt!
Nyd denne lækre zucchini flan med tun, perfekt til et sundt og velsmagende måltid!
